NPtkd IVP Camp

哇。。。第一次参与NPtkd那么恐怖的训练。。。
虽然我一直跑掉，一下去帮忙open house，一下去精神病院，不过我还是有练到咯！
Nptkd IVP Camp星期五傍晚六点多就开始咯！
一开始没参与到，不过听说那天的training，等于爬了38 楼的梯级那么高，太恐怖了吧？
到了星期六下午，我才真正有练到，才知道，真的是魔鬼训练营=.=
我们就那个下午，就每个人，就都踢了2000多下！！！！！！！！
有short front, long turning kick, double turning kick.....很多很多。。。

抄我朋友的算草过来给你们看就懂了。。。
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we clocked more than 1000 kicks for e afternoon training.. hmm.. let's count.. kick to n fro x 5 sets (?) + 5 sets of 50 each leg for middle section n high section (that makes it 1000) + 30 middle n high section turning kick each leg (1120) + 120 left right (1240) + 120 double turning (1360) + turning double turning x 30 sets each leg (1540) + switch double turning x 30 sets each leg (1660) + 3 round of 3 min shadow sparring (?) + grand finale (1760) with 20 spurs (2160). woah.. more than 2000 kicks for ard 3hrs.
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bee siang paiseh....抄你的一下，因为真的是太有趣了。。。
虽然写得那么清楚了，可是我还是不是很懂你怎么算的啦，因为都忘记我踢了什么，
只知道就一直踢一直踢，踢很多就对了！也就超级无敌累啦！
不过是超爽的吧？已经好久都没做这种训练了。
这么累的，应该是十年前，小学的时候曾经做过吧？
不过我的stamina还不错吧？踢完的时候，脚没有很酸也。。。
晚上有的休息了！没有踢踢的。。。只有什么MST(Mental Skill Training)。
就是要锻炼意志力的吧？教我们要常想象自己在比赛中胜出？
过后呢，本来是要去halo bar唱歌，不过因为一些事情没得去了，就和我的honey,
在我们睡觉的地方，开了个小小的卡拉ok，开着youtube唱歌。。。然后就睡了。

我的honey

今天早上起来，erm...脚好像有点酸了。。。没力没力酱。。。
不过又蛮兴奋的，因为kelvin sir 和melvin sir 都有带他们的小孩子来哦！
和我们一起玩？
早上只是踢了target一下下，就休息了。。。因为。。。下午。。。sparring session 就要来了。 吃了午餐，要睡觉，但还没睡到，就被吵醒了。。。。
就开始打架咯！
开心啊，好久没有那么正式的sparring了，有mat哦，跌倒不会痛，呵呵。。。
间中，对了好多小女生，重量都不同，都不敢踢太大力咯！=.=
还不小心踢到一个人的嘴巴流血，惭愧呀！我是温驯的动物，怎么还敢继续踢。。。
所以虽然spar了好多场，不过很像和以前没什么两样，但还是有进步那么一点点吧？
这几天蛮勤力练习一下，希望短时间可以突飞猛进。。。
下午五点酱，终于break camp 咯！恶梦终于结束。
Moon和kah wei 拿了最佳营员。。。。呵呵。但其实大家都有努力的在进步哦！
晚上就和大家去了jurong point 吃了long john silvers，才回家。
累啊！到了晚上，脚是酸的咯。。。。。=.=我的小腿肌肉应该是肿很大力了！
不过倒是希望每个训练都是酱的啊。。。。那么我们就可以边很强啦！
希望今年我么IVP可以拿很多很多金牌呀。。。打倒NTU。。。呵呵。。。

星期四那天拍的pattern demo短片，没练过哦，我们的配合程度还不错吧？